Troubles anxieux

Avant tout, selon l’INSERM, il est essentiel de comprendre que les troubles anxieux affectent de nombreuses personnes. Par ailleurs, une personne souffre de troubles anxieux lorsqu’elle ressent une anxiété forte et durable sans lien avec un danger ou une menace réelle. Également, cela peut perturber son fonctionnement normal et ses activités quotidiennes.

Cependant, il est essentiel de noter que ces troubles, dont la fréquence est élevée dans la population générale, débutent souvent dans l’enfance ou pendant l’adolescence. Leur meilleur repérage dans ces tranches d’âge éviterait une aggravation des symptômes au cours de la vie.

Tout d’abord, la recherche s’attèle activement à décrypter les mécanismes biologiques sous-jacents à ces troubles anxieux pour améliorer leur prise en charge. Aussi, il est important de se pencher sur ces mécanismes pour mieux comprendre ces troubles.

Ensuite, l’anxiété est un phénomène physiologique naturel. En réponse à un danger ou à un stress, le fonctionnement de notre organisme se modifie. Cela se traduit généralement par une accélération du rythme cardiaque, des troubles du sommeil, une augmentation de la transpiration, et parfois, des difficultés à respirer ou une mise en retrait.

En temps normal, ces modifications disparaissent rapidement. Lorsqu’elles deviennent trop intenses ou envahissantes, au point de perturber le quotidien, d’entraîner des arrêts de travail et de générer un sentiment permanent d’insécurité, on parle de trouble anxieux.

Heureusement, il existe des approches thérapeutiques efficaces pour aider à gérer l’anxiété, et l’hypnose est l’une d’entre elles. De nos jours, l’hypnose est de plus en plus utilisée pour aider au traitement de nombreux troubles et pour soulager l’anxiété. Cette méthode d’accompagnement se révèle extrêmement efficace.

La séance d’hypnose comporte de nombreux bienfaits, parmi lesquels :
• Identification des causes profondes de l’anxiété.
• Aide à se recentrer dans le moment présent.
• Stimulation de la visualisation positive.
• Réduction des effets physiques anxieux.
• Promotion de la confiance en soi.

Bien entendu, il est essentiel de se rappeler que notre inconscient nous veut du bien. Il est donc important de bien comprendre ce qui déclenche ces crises et le message qu’elles véhiculent. En bref, cette démarche a également l’avantage de nous amener un regard plus indulgent et bienveillant sur nous-mêmes.

L’état hypnotique permet au consultant de laisser les manettes à son inconscient et de trouver des solutions écologiques pour lui, dans le respect profond de ses valeurs. L’accompagnement par l’hypnose ericksonnienne va permettre au consulter une ré harmonisation de lui-même.